产品说明：这一套产品是配合使用的，从大道小，由轻道重的锻炼，让**肌肉逐渐地适应哑铃的重量，越练使用的尺寸就越小越重，由于球的重力**产生自然下坠，**肌肉不自觉地收紧，从而达到在一个疗程内增加**壁肌肉的力量，增加兴奋敏感的感觉，减少尿失禁。故特别适合产后或**松弛的女性使用。

 

**使用方法**

 

**将产品置入**内（如果感觉比较吃力，可适当使用润滑油）；

 

**正常情况下**会自然夹紧，您现在可以看电视，杂志无需理会；

 

**锻炼10到15分钟后取出；

 

**要坚持锻炼才会**提高****程度；

 

**在身体器官发炎或者表皮受损的情况下，建议不要使用情趣玩具。

 

小窍门：

 

1.为了更容易地将哑铃放入体内，在使用前您可以在球体尾端涂上少许润滑剂，但应避免涂抹过多以至于太滑而难以控制其放入。

 

2.平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将哑铃放入**内，如果您觉得有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入。有些女性认为抬起一条腿以站立的姿势放入会更容易些。

 

3.如果您使用过程中受到**环肌对顶部球体的排挤而难以进入。在此情况下，请您深呼吸并保持放松状态。

 

放入体内的正确位置 

 

球体被放入体内后，其底部的球体应与体外保持至少2厘米的距离，**重要是确保球体完全被推到盆底肌肉的上方。虽然**口与盆底肌之间的距离因人而异，但我们可以参照像放入卫生棉条一样将球体放入正确的位置。收缩绳必需始终暴露在**外面，以确保球体能从体内顺利抽出。

 

适合人群有哪些？

 

**      产后的女性：不但可以加快产后女性**复原速度，使**重获坚实。它也可以**或**尿失禁问题，减缓**痉挛于兴交痛，**性与爱的敏感度和**，唤起爱的乐趣。

 

**      尝试怀孕的女性：可以帮助那些尝试怀孕的女性，透过性**来增加怀孕的几率，透过防放松与控制肌肉预先保养**，以便日后分娩顺利。

 

**      更年期女性：它可以**训练身体容易接受更年期**，减少漏尿；并帮助更年期女性减少间质性膀胱炎的发生，缓和**疼痛的**。

**   年长女性：增加**壁的厚度，****的自然湿润度，**或**骨盆内器官下垂。