当然，一说到肾虚，可能很多人就开始变得神经兮兮的了，暗自笑了，立即联想到那方面不行。其实这其中是有一定的误解的，肾虚，其实只是说肾出现问题，哪怕是那方面不行，其实也不单是肾虚造成的，肾虚是一种身体问题，本质上跟其他病一样，而且说白了吧，在这个高压力的社会，恐怕没有几个人敢说自己完全不虚。

肾虚又分为阴虚和阳虚，阳虚的人通常会有这样的表现：畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴的表现，阳萎、遗精，这就是性生活的问题。

而肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力。现在大多数年轻的身体都是呈亚健康状态的，有很多的男性会在肾虚的症状，虽然肾虚并不是严重的疾病，但是会影响男性，如果长期肾虚还会诱发肾病。

有以上问题的朋友需要通过一定的调理，比如积极的锻炼身体，其次是劳逸结合，尽量少熬夜。久病和过度劳累是耗损肾精的两大原因。