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缩i阴运动有用吗?已经坚持提肛运动八年了

作为一个坚持提肛运动八年了的我,应该对于**运动有用吗?是深有了解的。我知道**松弛的女人很多,或者...

 

  缩 阴运动有用吗?坚持提肛运动八年了

  作为一个坚持提肛运动八年了的我,应该对于**运动有用吗?是深有了解的。我知道**松弛的女人很多,或者是现在意识到**松弛危害大的女人很多。自然想缩 阴**的也会增多,缩 阴运动作为一种不花钱又能“缩 阴”的方法,大家也是不想错过的,可是又不担心做了没用所以一直在犹豫,今天我就来给大家说一说。

  刚开始做提肛运动也是因为听说这种运动可以提升**收缩能力,改善阴 道 松 弛问题,提高性生活质量,而我本身也是比较有耐心的,并且提肛运动还可以锻炼腰腹部的肌肉,起到减肥的作用,所以我也就一直坚持了下来。

  不过说到**,至少我刚开始做的一两年并没有发现它对**松弛问题有多大的改善。所以为了避免阴 道 松 弛严重,我**后还是选择了缩 阴产品巢之美。

  在我使用了巢之美一两个月之后松弛的阴 道有了明显的紧缩,而且恢复之后一直没反弹

  至于提肛运动虽然**不明显,但是我也没有放弃,因为在运动过程中我的确感觉到对减肥这块还是有帮助的,所以就这样坚持了八年。在这八年里面,除了**初使用过巢之美,到现在,下面一直都是**的,也没有多大变化,考虑到网上说阴 道 松 弛是随着年龄增长而出现的一种生理现象,我个人认为提肛运动应该也是有一定缩 阴 **的,否则也不会直到现在还有被不少人推崇。

  我个人认为在阴 道 松 弛后,如果阴 道 松 弛严重,那大家其实可以及早的选择巢之美这样专业的缩 阴产品帮助恢复,因为相较于缩 阴运动,缩 阴产品的原理要更为科学,也更为对症。其实这就是使用巢之美后男人感受妻子的阴 道紧握感强了,就是阴 道收缩能力强了。

  当然若问缩 阴运动有用吗?那也是有用的,只是需要长期坚持罢了,短时间内**是不明显的,而且对于严重性的阴 道 松 弛问题作用也不大。不过如果能够及早进行运动缩 阴,却可以起到**和缓解阴 道 变松的**,因为运动过程中可以锻炼盆底肌肉,提升阴 道收缩能力。

**运动有用吗?已经坚持提肛运动八年了

  我知道现在**运动除了我坚持的提肛运动外,还有不少,下面也给我们介绍几个,如果有喜好可以在闲暇之余多练练。

  1、中缀排尿

  在平常上厕所小便的进程中,需求中止,当小便的进程进行到一半时,有必要停止排尿,否则尿液顺畅排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样可以使阴 道四周的肌肉有张力的收缩,然后抵达阴 道 变窄的**。

  2、走猫步

  学习模特的猫步走姿,在走路的进程走,尽可能缩短双腿之间的间隔,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及**肌肉,这样的走路办**让肌肉得到训练的机会,然后抵达阴 道 缩 紧 的**。

**运动有用吗?已经坚持提肛运动八年了

  看完上述内容你还在想缩i阴运动有用吗?反正坚持提肛运动八年了的我是这样的观念,如果阴i道i松chi的你盼望早日康复阴i道i紧i致,期望可以挑选合适自己的缩i阴办法,及时缩i阴。

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