Ⅰ女性“性”衰老的危害，你了解吗?

　　“性”的衰老，会让女人更易患上各种妇科问题，也会衰老的更快!各种妇科问题和不再年轻的面容夺走了老公的“性”趣!长期甚至会破坏家庭的和谐与幸福!

　　Ⅱ性腺轴又是什么?它的作用有哪些?

　　下丘脑——垂体——卵巢——子宫——阴道

　　性腺轴是指与性激素分泌相关的三个腺体所构成的轴，包括下丘脑、垂体和卵巢。性腺轴负责保证女性雌激素、孕激素和少量雄激素的正常分泌，进而延缓衰老进程和预防各种女性妇科问题。

　　女人更年期综合症、皱纹色斑

　　卵巢早衰 、闭经、绝经

　　月经量少、宫寒不孕 、反复流产

　　月经不调、多囊卵巢等等都是因为它哦!

　　Ⅲ性腺轴的作用机理

　　Ⅳ性腺轴对于女人的意义

　　对于女性来说，只要有性生活，阴道、子宫和卵巢必受损害，而性腺轴**低端的是阴道，这样性生活质量必受影响，同时影响下丘脑和脑垂体对卵巢性激素的分泌减少或者变性，一旦卵巢**受阻、下降或发生改变，导致性腺轴的反应锐减，下丘脑-垂体-卵巢之间的协调性减弱，彼此分泌的激素量过少或过多，影响到女性正常的生理**。所以女人有性生活后，要及时对性腺轴修补和调整，修补性腺轴便成了女人一生的必修课。

　　Ⅴ性腺轴对于女人的重要性

　　性腺轴不畅，女人便会提前进入性衰老，容颜不再，性生活质量也会越来越差，修好性腺轴才能保障女性生殖内分泌系统稳定和各项身体机能正常运转的**，女人才能性福一生。

　　性腺轴的作用

　　输送：支撑各个脏腑器官，维持各个脏腑器官**正常运作，给全身各个脏腑器官输送营养(皮肤、脏腑)

　　代谢：增加各个脏腑器官**代谢运作(月经、怀孕)

　　肌肤——细腻、光滑、靓丽富有弹性，延缓衰老

　　身材——丰韵翘臀，婀娜多姿，呈现性感迷人年轻态

　　健康——身心愉悦、性福美满，幸福全家

　　女人同时受到月经、生育、流产、失眠、紫外线、大气污染、高压生活等各方面的影响，一过25岁，女人性腺轴”每年以8%——10%的速度进行损害，40岁，好的部分不足50%。

　　性腺轴机能下降的具体表现

　　外在表现：

　　1、代谢变慢——(表现为局部颜色变深，如腹股沟、**、腋下、臀部)2、皮肤衰老——(长斑、皱纹、肌肉松弛)3、胸部腹部臀部——(胸部臀部松弛下垂干瘪、腹部赘肉堆积，身材走样变形，逐渐丧失女性性特征)内在表现：1、精力大不如前——(易疲劳、体力恢复变慢)2、自身分泌能力下降——(阴道干涩、性生活质量下降，家庭不和谐)3、经期障碍——(痛经、胸涨、经期不定、小腹坠胀、情绪波动)4、抵抗力下降——(炎症反复发作)5、各个性器官出现不同程度不适——(刺痛、隐痛、钝痛、乳腺增生，结节、硬块、肌瘤、囊肿、淋巴结肿大等)6、情绪波动——(抑郁、暴躁、失眠)

　　都说女人要懂得“爱自己”，性腺轴是女人的生命之源，**需要我们用心去呵护、去保养!

　　五个好习惯帮助延缓性腺衰老

　　☑ 平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、 黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　☑ 选择鲜奶或专用奶粉，来预防因卵巢**下降引起的骨质疏松。

　　☑减少被动吸烟的机会。

　　☑加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　☑减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。