挺博士，可以肯定地告诉大家，大多数的男人在30岁后性能力都会不同程度地下降。这是一个过程，并不是一下子就完成的事情。我们要明确一点，男人性能力下降，不意味着直接变“弱鸡”，只是对于巅峰状态来说下降而已。好消息是通过良好的生活习惯和保养可以延缓甚至有所提升。

为什么会这样呢？一个重要原因就是男人对性的关注度下降。还有其他的东西值得男人投入更多的时间与精力，例如事业。从人性的角度来说，男人已经不是曾经那个充满遐想的少年了，早就是“实操”经验丰富的老司机。山珍海味吃多了也会乏味，更不用说消耗体力的“运动”了。

虽然男人30岁性能力下降是不可避免的过程，但是我们通过其他办法来缓解。除了日常拥有合理的生活习惯外，平时我们应该注重保养，更多地追求质量，而不是数量。