随着物质生活水平的提高，社会的竞争日益加剧，外表看起来很坚强的男人，其实越来越脆弱。数据显示，我国男性20%有功能障碍或心理障碍，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地威胁到男性的身心健康。

根据民政部数据统计，2019年我国离婚率达35.4%，也就是说每结婚三对新人就会有有一对感情破裂而离婚，这一数字着实让人震惊。其中85%~90%的夫妻是因为不和谐而离婚。不和谐正在摧毁一个又一个家庭，其中这些离异夫妻中90%以上的是其中一个人是功能障碍或冷淡。也有一些不和谐的夫妻为了孩子或其他原因而维持家庭，没有选择离婚。

所以为了男性的身心健康，提高生活质量，维护和谐夫妻关系成了现代人迫在眉睫的需求。

打铁还需自身硬，想要身体好平时还是要锻炼身体，要有良好的饮食习惯与作息时间，有一个健康的体魄才是最重要的。