饥渴和冷淡都是不和谐的爱表现，而和谐美满的爱，不仅是夫妻和睦的基础，也是身体与灵魂碰撞的桥梁。

男性的需求大多数时候是凭借感觉走的，或者受环境刺激而引发，那女性什么时候最强烈呢？不要着急，先解读一下两性生活的好处！

一、有助于睡眠

现代女性，不管是职场女强人，还是家庭主妇，承担的社会责任和压力，并不比男人少。就如男人＝事业，女人＝事业?家务?带娃?孝敬父母?防小三，女性不再只是半边天，甚至可能是家庭的主力军。压力和烦恼的最大坏处就是失眠，睡眠质量差，而适度和谐的性爱能帮助释放促进睡眠的内啡肽，从而提升睡眠质量，如果加上适度的爱抚，就能让睡眠更充足，令女性能在工作和生活保持良好的状态。

二、有助于减肥

凹凸有致的性感苗条身材，是现代女性的追求，女人把减肥当成终身事业，为之孜孜不倦。有的节食，有的运动，有的针灸……减肥大法五花八门。而你不知道的是，最佳减肥法之一就是性生活，一般30分钟 爱的生活可以帮助燃烧200卡路里，能轻轻松松帮助女性朋友减去多余脂肪，让身材保持苗条美妙。