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6个小技巧让你的婚姻生活更和谐!


 




1.家里要多点热闹

  夫妻关系有些沉闷时就找点乐子,如办场聚会;它无需那么花哨和费尽心思。邀请亲朋好友来家吃烧烤,创造温暖和有趣的回忆,回顾往事。


2.吃晚饭时关闭手机

  夫妻在吃晚饭时,如果一方总是盯着手机看,另一方就会沉默不语。这是缺乏尊重的一种自私表现。吃饭时一定要把注意力集中在配偶身上。多问问TA“今天过得怎么样?”问候能深入伴侣的心灵,形成紧密的连接感。它是表达情感支持的一种方式,表明你希望了解对方的内心世界。


3.降低对伴侣的高期望

  如果你认为对方就应该记住你的生日、给你送鲜花,选择一份完美的礼物,万一对方忘记这么做,你就会感到沮丧不安。对于你来说,婚姻关系只不过是一场记分练习。配偶并非圣贤,无法完全揣测出你的想法。坦白的与对方交谈,建立共同的理解基础。


4.别太自我

  夫妻间的争吵总是集中于自己这么做是对的,而不是去考虑怎样去做才有利于增进感情。后一种做法需要培养更成熟和谦卑的心态。遇到冲突,请扪心自问:“只是为了证明自己是对的,就值得对婚姻关系施加压力吗?”


5.上床前消除怒气

  在情绪失控时,人们会做出一些有悖常理的事情,说起话来更是不会去考虑后果。如果能冷静下来,做做深呼吸,恢复理智,结果会更好。当然,棘手的问题还是要去处理,但保持头脑清醒冷静会更有益于婚姻关系。


6.不要抱怨,多提建议

  批评是对一个人的性格进行蓄意攻击,其意图是造成对方感情上的痛苦,戳其伤疤。然而,抱怨是请求对方改变行为。如果把两者相混淆,就错过了与伴侣改善关系的机会。




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