在现在的时代，在我们评定一个人够不够完善或出色，在其中有一项指标值一定是“抗压能力”。但现实通常”说起来非常容易其实不简单“。

对于大部分人来说，日常日常生活造成压力事情通常是些小事，可能是一次极为重要的工作演讲、遇到马路拥堵、需要解决列满事项待办明细、必须支付账单等，但就是正是这些毫不起眼小事，却让我们造成极大的焦虑与痛苦。到底怎么办？

以下属于一些能够帮助你以良好的方法解决压力，并降低对于身体不良影响的思路，也可以试试看。

受困在飞机场？

我们常常埋怨自己从来没有空余时间，因此为何不利用这次机会朋友打一个电话或读一本好书。

错过了升职的好机会？

现在是时候润色一下你的个人简历或探索其它的就业岗位了。指不定你可以找到一份给你**成就感的工作中。

除夕之夜并没有节目？

别消沉，晚上出门还不安全的呢。打开电视机，舒服地观看庆祝会的直播间，然后你就并不是一个人在家了。或是提前实行你新年目标，把这满满登登的衣柜整理整洁。

虽然这个方法只有处理日常生活一小部分的压力，但是你解决这种压力的思维方式主要取决于你，一种积极主动的眼光对于你的体会产生实在的影响。

**后想要说的就是释放。使用杯子把压力释放出来，这是**简单有效的一个办法，并且我也是这样长期执行的，如果没有时间去调整压力，可以选使用热热子，下班回家后在家使用它就可以放松身心。

（一代）

热热子一代慢玩，二代刺及，只要打开一键通道自加热后，十分钟左右就可以达到**高40℃了，智能恒溫保持溫度很溫暖。

可以開著震動，在7種不同頻率切換，寻找适合自己的频率，这样用会很舒服。

（二代）

压力是不可避免的，我们无法消除生活中的所有压力，但我们能控制我们如何看待、解读挑战。