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XISE 幸色|10个实用两性知识

XISE 幸色|懂的都懂

 

初次**失败是很常见的,一般需要通过2-5次尝试才能成功
初次**,失败是很常见的一件事情,失败多与有无爱抚经验有关,其中大多数失败者在经过2-5次尝试后均能顺利结合。所以,即使失败了也切勿急躁不安或产生任何顾虑和心理阴影,可稍作休息后再尝试,或等1-2天之后双方情绪稳定后再进行啪啪啪。

夫妻性福,重在交流
性科学研究表明,夫妻做爱是双方的事,是需要两个螺旋桨同时转动,然后才能平衡起飞一架飞机。
如果一个螺旋桨启动时,另外一个螺旋桨不配合,那么怎么飞也飞不起来。其实,从性心理学的角度来看,夫妻做爱过程中,如果夫妻没有默契,不懂彼此的敏感点、喜爱姿势等,那很难**和谐。所以说,夫妻性福,重在交流。双方可以通过每次**结束后交流一下**感受,让对方更懂你,当达到一定默契后,对方的一个眼神、手势、姿态,乃至于呻吟都能心心相通。

**后,不能马上吃凉的东西
**常常会使人感觉燥热、口渴,所以很多人会选择食用冰凉食品来进行缓解。却不知性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。而食用冰凉食物,即使有刺激**,也无非局限于消化道。
但是,由于在**中,交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水、吃冰凉食物会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。所以,无论是夏天还是冬天,专家建议,**过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰镇饮料。

**前后,别忘喝杯水
在**前,喝上1-2杯水,会使男人的性器官充血更充分,勃起时更有力度,时间也更长久。补水后,可以让身体拥有充足的水来帮助制造和运输性激素,并快速产生分泌物,提供润滑剂。同时,还有利于**后能及时排尿,可以起到**尿道感染的**。
**结束后,再喝上1杯温水,可以及时补充身体消耗的水分,可增加血液疏通,加速血液循环,有助于体力的恢复,同时可降低血液的黏稠度。

**前,注意个人卫生清洁
不管你欲火有多高涨,在**前都应该把自己的身体洗干净后再进行爱爱,千万不要等到做完后再洗鸳鸯浴。殊不知这可能是疾病的开始,很可能导致泌尿系统感染病菌,造成炎症的发生。
因此,在享受鱼水之欢时,一定要事前好好将身体清洗干净,而且要使用肥皂或沐浴乳,别简单地冲一冲就草草了事。还有些人偏好以情趣用品或性玩具来助兴,也应在使用前,对其进行彻底消毒杀菌。

新婚避孕要注意方法
结婚后,如果不想马上要孩子,可选择使用避孕套或外用避孕药(栓膏、片、膜)来避孕比较合适,如果计划2~3年内不要小孩,女方可口服短效避孕药,如果想怀孕了,应在怀孕半年前开始停用口服避孕药,在停药期间改用其它避孕工具。
若是采用上节育环避孕,在取环后要有2~3次正常月经后再怀孕。上环的妇女,无论放环时间长短,作为异物均多少会对子宫粘膜等有一定的影响。取环后,必须让子宫粘膜有一个恢复时间,从优生角度考虑,一般应等来过2~3次正常月经后再孕。

礼仪在前,爱爱才能更尽兴
每个人都晓得做人要有礼,但并非人人知悉“做爱”也要有礼。两人在**时,如果男方只顾自己,而不关心对方的感受,或男人尽兴满足之后,女方却意犹未尽,眼神流露出嫌弃之情,甚至出言讥笑等,都会让彼此感到不愉快或受伤。
**专家提醒,夫妻**应该遵循**礼仪:做爱事先征求对方同意;不可视亲热为伴侣间义务;要保守伴侣性隐私;别在床上谈“公事”;不要比较性伴侣的床上功夫;勿苛求双方一起进入**等。

女性的生理期、怀孕初期及末期不宜**
月经期间,女性**分泌液会被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,如果在此时进行**是很容易将细菌带入体内,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期**更会引起急性发作。经期**也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。而在怀孕初期的头3个月及末期,**会刺激胎儿在子宫内的发育,容易造成流产,因此也不建议过**。

**结束后,不能马上睡觉
男人在**后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得**后的疲劳感持续到第二天。
通常,夫妻在过**时,从双方性兴奋开始到性**结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,有些人会更长一些。
而**后之所以有疲劳感,大多是由于控制排出**的脑脊髓在**后反射机能一时松弛下来的结果。**时神经兴奋紧张,**后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃,所以恢复得很快,有的甚至马上恢复。而对于那些上了年纪的人来说,神经反应相对会迟钝一些,恢复的时间也就相对较长一些,如果**后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失啦。

做爱要适度,正确掌握时间和频率
**,不是越频繁越好。年轻或新婚夫妻,**会比较强烈,**也会频繁一些。但是随着年龄的增长,**次数会逐渐减少,大约每周1-2次,然后再逐渐过渡到每周1次。普通壮年健康夫妻,每周1-2次**不算过度,但是对于那些身体较差的人来说,则应该间隔更长的时间。
如何判断夫妻**次数是否适度呢?每次**后不感到疲乏,而且能精神饱满、身心愉快、精力充沛等,这是**适度的表现。若是**后,出现精神不振、浑身无力、心慌气短、头重腿酸等,则说明**过频、过度啦,应该加以节制。

另外,对于健康男性来说,从开始**到出现****的时间多保持在3-15分钟左右,有少数人从**开始到**的时间会持续很长。而女性从**开始到出现**前,一般需要5-15分钟左右,但是个体差异很大,只有在**过程中,能事先做好充分准备,**持续时间即使短一些,双方也都能得到满足,都属于正常范围。
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