科学性知识 | doi真能缓解压力吗

人们常说doi能释放压力

真的假的？

会不会适得其反啊？

性真的能缓解压力吗

Does sex ease stress?

在一切都感觉失控

日程排得满满的时候

你总能和TA一起在各种地方

以寻求某种释放

你可能在某个时候听说过

性是一种很好的减压方式

这并不是信口开河

它完全有科学依据

但理解完成减压的背后机制

我们需要一些时间

性如何减轻压力

Methods of decompressio

从本质上来看

性是一种锻炼

虽然它可能无法完全代替那些

常去的慢跑路线或健身房计划

但它确实会让你的心跳加快

比起那些网上冲浪刷剧要更有活力

根据哈佛健康男性观察

如果要给性活动评出运动的等级

那它应该属于“轻度或中度”

当然，哪怕是轻度的运动

对人们的身体依然是有好处的

2016年一项研究中发现

在老年女性中