大部分女性在月经周期总会经历经痛时刻，除了饮暖水、吃朱古力或止痛药外，原来性**都能助你改善经痛问题。编辑并不是建议你在月经期间和男朋友来一场浪漫**，而是用性玩具温柔地DIY。在21世纪的今日，月经和**不再是禁忌，它们是自然的生理现象和反应，根本不需要用色色的眼睛看待，编辑和你一起用健康角度研究自慰舒缓经痛这回事吧！

舒缓经痛靠自慰

德国情趣用品品牌Womanizer邀请全球的486名女性进行研究，以科学实证证明自慰有助减轻经痛。当中的参加者不乏来自韩国及新加坡等亚洲国家，她们需要在经期进行自慰，并完成疼痛程度的问卷调查。

从研究可见，她们的平均疼痛强度从6.7下降至5.4，自慰能实时明显改善经痛。参加者也表明，她们惯用的治疗m痛方法和自慰相比，自慰效果更明显。

香港性学家Sara Tang指出：「经期自慰是安全、正常及非常有利的。在性**期间，身体会释放感觉良好的化学物质，它们就像情绪增强剂及天然止痛药，有助于减轻月经腹部绞痛等状况。」 所以，如果下次你再有严重的经痛问题，不妨尝试以自慰缓解不适。

所以，如果下次你再有严重的经痛问题，不妨尝试以自慰缓解不适。