为了潜意识的前戏而努力会让你的女友更快地达到高潮。技术上来讲，这是作弊，但如果不是你刻意的就不算数。带她去看喜剧或是在纺织课或瑜伽课和 她相遇。这为她的核心高潮做了准备因为前面的行为刺激了她的迷走神经使之传遍了她的骨盆。在倒计时越来越近时，回到你的公寓来点饮料。佛罗伦萨的大学的调 查发现喝过一两杯红酒的女性更容易激情性欲。当瓶子空时，你可以设置一下秒表。

倒数15分钟：亲嘴

　　在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴。美国Lafayette大学的研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体充满提高性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

　　但不要只亲她的嘴。William Cane亲嘴的艺术的作者，调查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的暖身。但是不要做的太过了，Cane说。“时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会使她的脖子失去敏感度。”

　　每次亲吻她的脖子，都脱掉他一见衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。辛辛那提市的大学发表了一项研究，当你的 女友裸体时感觉良好，她马上就会来了。“当你每脱一件衣服就赞扬她身体的一个部位”心里学家Christine Webber说。“你的肯定会戏剧性的减少她的自我意识。”并且就在这短短的180秒内，你会收获一个野兽。

　　根据 Masters & Johnson学会的性爱学家，舔阴是让百分之80的女性达到高潮最确实可靠的方法。Big O的作者Lou Paget，推荐Kivin方法作为最快让女性达到高潮的方法。“用一只手向上提她的阴蒂，”他说。“顺着它的底部舔一圈，就在她阴蒂的上面”用另一只手 指放在她的会阴(就在阴道张开出的下面)。当你感到她收缩时，你就知道你的位置是正确。