是男人都会在意自己肾脏功能和健康的问题，通常情况下男性朋友们会认为肾脏的健康与自己的性功能和性能力有很大关系，但其实肾脏对于男性的重要性可不止这一点呢。

　　古人云：肾为先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功效。人体的肾气旺盛了，那么人就会精力旺盛，骨骼强健。特别是对男人来说，肾的作用的非常大，那您知道肾对男人的作用有哪些吗?男性该如何保养肾脏?

肾对男人的重要性

　　中医认为肾脏是人体之源，对其他脏腑的活动提供原动力。男性肾虚会出现腰膝酸软、小便次数增多、气短、听力下降等症状表现，而且还会影响到男人在夫妻生活中的表现，可能会出现男性性功能障碍等情况。另外，肾主骨，人体骨骼、头发、牙齿等的生长发育也和肾脏的强壮与否有密切的关系。对男人来说，肾脏强壮的话一般骨骼强健、头发浓密、牙齿较好。由此可见，肾对男人的作用非常大，所以男性一定要注意保养肾脏。

肾功能强不强是这么看的

1、尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。

2、夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。

3、小便无力：有小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉。

4、早起时眼睛浮肿：早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿。

5、体虚乏力：明明没有提重东西，可走到三楼就感觉双腿无力了。

6、久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。

7、久站腿软：站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。

8、注意力不集中：总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中。

9、严重脱发：洗头时，发现头发在大量脱落(100根以下是正常的)。

10、时常犯困：总感到有困意却睡不着，还不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实？