大家好，我是荷尔蒙君。专注女生高潮30年。
很高兴收到manbetx官网手机登陆的邀请，开启荷尔蒙君的情欲专栏。
往后余生，荷君不但会在这里发表自己的性爱技巧干货，也对manbetx官网手机登陆的小伙伴开放免费咨询哦~
今天，带给大家一篇男生最关注的话题—延时。
关于延时的课题，是最近荷君和醉清风开启的《性爱大师培训班》中的第一期直播内容。文章是直播的精华部分，属于荷君亲测，上千名粉丝反复验证过的优秀的演示方法，请欣赏吧~
01 自信心延时法
自信心是做任何事情的法宝，延时尤其重要。做爱本来就是感觉的事情，心理因素占据重要地位，如果不能提高自信心，跟随荷君练习也不能从根本上解决快男问题。针对快速延时的方法，首推自信心延时法，这种方法尤其是对于那些女朋友强势和女朋友已经对于时间问题提出不满的小伙伴，在快速延时中自信心延时法会给他们带来极大的改善。如果排除感情的问题，比如女朋友已经不爱他了。虽然他没有提时间的问题，我相信延时也是他最大的诉求。自信心延时法的核心是自我调整，不要把自己定义为有问题或者有毛病，真正认识到时间短是我们人类亿万年进化的结果，自己延长时间是为了让女朋友高潮等。另外一点非常重要的就是前戏的技巧，后续的直播课程中荷君会陆续和大家分享。如果你前戏中就让自己的女朋友获得高潮多次，自然的能够让你找到一些自信，啪啪时压力随之降低，进而起到延时的效 果。总结下，这种技巧就是两点，第一自己静下心来思考下做爱这件事情，纠正一些错误的思想。第二个就是学习前戏的技巧，让你们的性生活因为前戏的改变而带来质的变化。坐体位可以刺激女生的阴帝从而带来不一样的兴奋，这种体位男生的体能消耗较少，比较适合延时。这种姿势可以面对面或者背对男生，通常女生分开双腿坐在男生身上，男生则坐好让丁丁顺利插入。由于女生采取坐姿，所以在荫蒂口张大的情况下用抚摸或者压迫的动作会让阴帝感受到极大的刺激。这种体位男生的动作不大，而且也可以不必在意丁丁的勃起情况哈，所以能够很好的延长时间。通过变换体位来延时是很多男生的选择，让人遗憾的是，偶尔我会听到女生说就看他在换姿势了，我都快睡着了。本身我们一次啪啪就不能只囿于固定的姿势，但是换姿势一定要做到平滑，不能造成女生快感上升的断开，平滑的切换不仅可以带来时间的延长，而且还会带来不一样的刺激。举个栗子，比如从传教士换成后入位，可以说，宝贝，我就喜欢你珠圆玉润的小翘臀，快来让我抱着冲锋吧！….所以换姿势要遵循有常规到特殊、由前奏到冲刺、有简单到复杂的过程。具体解释下：常规到特殊，比如如果家里有镜子，可以从开始到变换姿势后女生能够在镜子里看到啪啪场景，或者变换姿势后女生能够透过窗户看到窗外，或者由床上换到床下等。前奏到冲刺，比如开始用的传教士，变换成变种传教士，扛起大腿疯狂冲刺或者换成后位品名冲锋等。由简单到复杂，比如变换姿势后用玩具刺激他的阴帝，或者变换姿势后自己佩戴可以抽查中刺激阴帝的震动环等。（后面单独说下这个震动环）03 小酌延时法
喝酒后时间会延长相信很多男生都有体会，荷君强调一定要小酌，一是担心喝多了硬不起来，二是醉酒后啪啪会损伤性能力。小酌不仅仅有延时的效 果，而且也会带来相应的性兴奋，所以啪啪前不妨二人先来一杯红酒。
只要看过《金瓶梅》你就应该知道，延时环延时是非常棒的一种选择。这种产品状态不理想的时候可以弥补自身不足，即使身体很棒，也可以锦上添花，既能增长时间，还利于勃起，感觉棒极了！！我比较喜欢司沃康家的这款震动环，不仅仅有延时的作用，而且震动的头部可以按摩女生的阴帝，所以即使你累了，偷点懒，只要你抱紧对方，震动环的头部就会压在阴帝上，嗡嗡嗡的继续在工作。想想画面就很美。 
