大家好，我是荷尔蒙君。专注女生高潮30年。
很高兴收到manbetx官网手机登陆的邀请，开启荷尔蒙君的情欲专栏。
往后余生，荷君不但会在这里发表自己的性爱技巧干货，也对manbetx官网手机登陆的小伙伴开放免费咨询哦~
今天，带给大家一篇男生最关注的话题—延时。
关于延时的课题，是最近荷君和醉清风开启的《性爱大师培训班》中的第一期直播内容。文章是直播的精华部分，属于荷君亲测，上千名粉丝反复验证过的优秀的演示方法，请欣赏吧~
01 自信心延时法
自信心是做任何事情的法宝，延时尤其重要。做爱本来就是感觉的事情，心理因素占据重要地位，如果不能提高自信心，跟随荷君练习也不能从根本上解决快男问题。针对快速延时的方法，首推自信心延时法，这种方法尤其是对于那些女朋友强势和女朋友已经对于时间问题提出不满的小伙伴，在快速延时中自信心延时法会给他们带来极大的改善。如果排除感情的问题，比如女朋友已经不爱他了。虽然他没有提时间的问题，我相信延时也是他最大的诉求。自信心延时法的核心是自我调整，不要把自己定义为有问题或者有毛病，真正认识到时间短是我们人类亿万年进化的结果，自己延长时间是为了让女朋友高潮等。另外一点非常重要的就是前戏的技巧，后续的直播课程中荷君会陆续和大家分享。如果你前戏中就让自己的女朋友获得高潮多次，自然的能够让你找到一些自信，啪啪时压力随之降低，进而起到延时的效 果。总结下，这种技巧就是两点，第一自己静下心来思考下做爱这件事情，纠正一些错误的思想。第二个就是学习前戏的技巧，让你们的性生活因为前戏的改变而带来质的变化。 
