根据《95后夜猫子报告》大数据显示，以95后为代表的年轻人，夜间活动集中在22:0002:00之间。尽管多数学生受到熄灯制度的约束，仍有三成95后熬夜到1点，无夜不欢。

追剧、追星、观影、听歌、看书、宵夜、游戏等等成为年轻人们追求的最爱。掐指一算，估计也有熬夜撸自己的，你懂的。

也不得不感叹：年轻真好，年轻人才是我们未来最大的市场啊！难怪蓝色小药丸、延时喷剂、锁精环那么好卖啦！

因为，熬夜不仅带来黑眼圈、脱发早秃，还容易让男性疲软、短小。许多人甚至不知道，熬夜正在逐步“毁掉”丁丁。今天，带你一探究竟。

陈伯（晨勃）大家都很清楚，但很少男同学知道，在睡眠期间，自己还有另外一个“伯父”——叶伯（夜勃），会来拜访。

夜勃，学名叫做丁丁夜间勃起。每个**正常的男性都会有，每晚大概勃起4-6次，每次20-40分钟。

也就是说，你睡着以后，你的丁丁并没有跟着沉睡，而是在不断地起起落落：勃起—疲软—再勃起—再疲软。

由于它主要是发生在深睡阶段，所以男同学们一般感觉不到“叶伯”的存在。好似它不存在一样。

很多人对夜勃不了解，它其实是滋养丁丁的方式。丁丁勃起，本质上是丁丁充血的过程。勃起时，会有大量血液流入丁丁，疲软时，血液又从丁丁流走。

丁丁的充血与失血，不仅是疲软与勃起，更是丁丁血液循环……

血液循环最重要的生理作用是保证身体新陈代谢的正常进行，给身体各个组织运输营养物质、氧气、水，同时将代谢产生的二氧化碳、尿素、尿酸等废物运输到呼吸器官以及排泄器官。

由于丁丁特殊性，往往让我们只关注到充血而“勃起”，而忽略“充血”的生理作用。夜间勃起更像是给丁丁“开小灶”，送来大量的营养，运走废物。

并且一晚上要开4-6次小灶，总时长高达2-3个小时。这对确保丁丁的生理功能（勃起等）有着重要作用。

事实上，夜间勃起也是丁丁的一种自我修复机制。对长期没有性生活的人来说，夜间勃起更是必不可少。

老司机们应该知道，车长期不开，就容易出问题。夜间勃起可以防止勃起功能退化，这相当于在帮你“磨枪”，以免万一以后要上战场了，你的枪却生锈了……

如果在本该睡觉修复的阶段，你却常常熬鹰不睡，“叶伯”就会渐渐疏远了。可能会从一晚5次，减少到3次，再到1次，甚至干脆不来了。　

丁丁少了夜勃的修复和滋养，时间一长，局部血液循环将受到影响，勃起功能减弱。在经常熬夜后，很多人会感觉“小兄弟”不给力，正是这个原因。

避免熬夜神器

相信大家熬夜对丁丁的伤害，已经心里有底了，那你肯定要问，怎么样才能做到避免熬夜呢？

主要靠自己的意志力，如果意志力薄弱，你了解一下“助眠”神器飞机杯，它可以：

①带来一场酣畅淋漓的睡前运动，迅速进入圣者模式，提早入眠；

②按摩海绵体，硬挺延时训练，起到「磨枪」作用；

③燃烧卡路里，挥洒汗水，硬核健身；

贴心为你推荐以下几款：

TOP1  水润飞机杯  

特点：无需润滑液，使用方便。

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特点：三段腔体，分段训练

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特点：真空负压，肉芽包裹

黑夜给了你一双黑色的眼睛，是用来寻找光明的，不是让你用来熬夜的。

不管是少年，还是青年、中年、老年，都需要建立健康的生活作息，早睡早起，方能养生。

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