多次Gao潮。强烈的，一次又一次。X世界的第八大奇迹……但前提是你有丁丁，对吧？错误的。有丁丁的人，多重Gao潮的幸福触手可及。请允许我们向您展示方式……

在我们开始之前，这里有一个Jing告。对于有丁丁的人来说，多次XGao潮并不常见——不到 17% 的男性报告曾经有过一次。好消息是你可以一次训练自己多次Gao潮，这只是需要一些专注和练习。还有很多

手Yin……

要了解这一/切是如何运作的，Shou先您需要了解一些科学知识。男人会经历所谓的不应期。

“吹动你的负荷”会向你的大脑发送一个信号，表明你的交-配工作已经完成，你不再需要为你的丁丁提供额外的血液来保持它的坚硬。这伴随着大脑中化学物质的释放，这些化学物质会产生懒惰、满足、Gao潮后的Gao潮。这个不应期使许多男性（无论是身体上还是J精Shen上）都难以体验多次X-gao潮。

钥匙？射米精与X-Gao潮不同。它们甚至不是相互排斥的。在不射米精的情况下训练自己到达Gao潮意味着你可以一次又一次地到达Gao潮。

准备

让自己倾倒在Gao潮中，而不是从悬崖边缘射米精，需要大量的自我意识和自我控制。与您的身体建立牢固的联系，并了解您的“不归路”在哪里，这是您至关重要的Di一阶段。

练习磨边

磨边是一种以产生爆炸X-Gao潮而闻名的手Yin淫技shu。但是，您将使用它来了解您的X-Gao潮之旅——确切地说，您在不同阶段的积累是什么感觉，当您接近，真正接近时的感觉，以及您的“拒-Jue-点”在哪里返回'是。

为此，您将开始自Wei，然后在快到Gao潮时停止。让自己冷静下来，重新控制自己的兴奋，然后重复。经过几轮这样，让自己翻身进入Gao潮。

有些人更喜欢继续触摸自己而不是完全停止，而是移动到不同的行程，同时深呼吸并思考其他事情。实验，找出你喜欢的技shu。

做凯格尔运动

凯格尔运动不只适用于试图改善骨盆底的女性！每天练习它们可以帮助你在床上持续更长时间，给你更强烈的X-Gao潮，帮助你实现更坚硬的Bo起，是的，帮助你学会在不射米精的情况下到达X-Gao潮。

Shou先，您需要找到您的“PC 肌肉”。将两根手指放在会Yin部——Gao丸和Gang门之间的皮肤上。现在挤压，就像你试图阻止自己嘘嘘（或试图让你的丁丁在困难时“跳舞”），你应该感觉到手指所在的肌肉有一些运动。

如果你在挣扎，去嘘嘘，试着阻止自己。这就是你需要的肌肉！

Kegels 只是每天拉紧 PC 肌肉的问题。我们建议练习快su挤压和释放，以及“耐力”保持，以帮助增强肌肉力量。为了控制您需要将Gao潮与射米精分开，您需要能够保持这种紧张状态 20 秒或更长时间！如果您难以记住练习时间，请尝试为自己设置每日闹钟，或使用凯格尔教练应用程序。

实践

为了将Gao潮与射米精分开——并且能够在一次会议中多次Gao潮——我们需要将这些部分放在一起。尽量不要对这个过程感到太沮丧——这需要大量的日常练习和专注，但付出是值得的！

使用你从磨边中学到的东西，把自己带到你的“不归路”

当你击中这一刻时，尽可能用力挤压你的 PC 肌肉，就像长时间的凯格尔运动一样

您也可以用手紧紧握住丁丁根部，这样可以阻止射米精的冲动

在你射米精之前，你应该会感觉到Gao潮的一两秒

如果Di一次没有成功，不要害怕。继续尝试，很快你就会感觉到这些时刻开始在不同的时间出现。

如果它确实有-效，恭喜！你刚刚实现了部分X-Gao潮分离！

为了到多重Gao潮，这是一个更多练习的案例（震惊）。尝试在你的不归路之前完成第 2 步，并想象Gao潮的感觉充满你的整个身体。如果你停止得太早并且没有到Gao潮，那么下次再晚一点。如果您到了Gao潮并射米精，您zhi需稍早停止即可。

通过每天遵循这些技巧，并专注于你的目标，多重X-Gao潮触手可及。男孩，他们值得吗！