有统计数据显示，近年来，所谓的无性伴侣，即没有性行为的夫妇数量正在增加。

夫妻之间的**也是维持良好关系的重要沟通形式。相反，如果不采取行动，夫妻之间的纽带就会出现裂痕，关系破裂到无法**的地步也并不罕见。

事实上，很多案例都是因为缺乏**而以离婚告终。显然，这是生育率加速下降的今天值得特别关注的社会问题。

为了解决这个重要问题，日本Night Protein决定进行一次问卷调查，调查了600名已婚男女关于已婚夫妇之间缺乏性行为的情况，以“厘清根本原因”并“提出解决方案”。

日本性学会将其定义为“没有特殊情况，夫妻超过一个月没有自愿**”。在这项调查中，Night Protein将超过一个月没有**的夫妇定义为“无性夫妇”。

那么，有多少无性伴侣呢？

这项针对 600 人（300 名男性和 300 名女性）的调查发现，大约 50% 的人已经一个多月没有发生性行为。换句话说，“二分之一”的夫妇是无性的。

尽管人们一直在谈论无性现象的增加，但数量如此之高也许还是令人惊讶。此外，大约30%的夫妻表示他们已经超过三个月没有发生性行为，这表明一旦关系停止，**关系是相当困难的。

无性伴侣的比例随着年龄的增长而增加？

上图显示了按年龄组划分的人们上次发生性行为时间的调查结果： 很明显，随着年龄的增加，没有性行为的夫妻比例也随之增加。

70% 的 20 多岁的人在过去一个月内发生过性行为，但在 50 多岁及以上的人中，这一数字下降到 20%。此外，随着年龄的增长，六个月或一年或更长时间没有性行为的情况有增加的趋势。

无性的原因是否因年龄和性别而异？

为什么这么多夫妻**终没有**？为了彻底分析夫妻**缺乏的原因，本研究从以下两个角度进行。

1.年龄

30-39岁

在工作中，人们越来越多地根据“资历”被委以更负责任的任务，这无形中产生了压力。另外，随着年龄的增加，身体机能也会减弱，行动力减退。

到底是什么造成了30、40、50多岁人群无**夫妻的存在？

首先，对于30多岁的人来说，排除其他因素，**常见的原因就是“身体疲倦”。

“因为工作太忙，身体很累。（30多岁男性）”

“**近一段时间工作比较忙（30多岁女性）”

造成这一结果的原因是30多岁的人普遍有较多的时间投入到工作中。此外，与20多岁时相比，健康状况例如恢复能力，可能会逐渐下降。

40-49岁

尤其对于男性来说，40岁是**衰退更加明显的时期，变得无法通过行动充分发挥能动性。男人抑郁了，女人自然也不会满足。

“我认为这是因为我厌倦了我的伴侣，我的精力随着年龄的增长而下降。”（40多岁男性）

50-59岁

50多岁的人中，“对性行为不满意”的情况有所减少，但“千篇一律的**”和“与伴侣的关系变化”的情况有所增加。

正是因为和伴侣在一起时间久了，难免失去了新鲜感。另一个因素被认为是他们更加意识到自己是“家庭”而不是热恋中的情侣了。

“越来越难以将我的妻子视为性对象（50 岁以上的男性）”

“它逐渐消失在我的日常生活中。（50多岁女性）”

综上，随着婚姻时间的延长，男女之间的关系也会发生变化。

因此，无性原因的趋势因年龄组而异。

性别

男性和女性对性活动的认知和感受不同，因此难免会出现误解。这种误解是导致无性的主要原因之一，因此是一个不容忽视的问题。

正如预期的那样，男性和女性无性的原因有显着不同。

首先，对于女性来说，**常见的原因是“精神疲劳和压力”。其次是“身体疲倦”和“生活环境的变化”。

顺便说一句，很多人说生活环境的改变是因为养育孩子带来的疲劳和压力。

“生完孩子后，养孩子很累，没有时间。”（40多岁女性）

其次是男性，他们平均反映的不仅是“身体疲倦”、“精神疲劳和压力”，还有“与伴侣关系的变化”、“被伴侣拒绝”、“千篇一律的**”。我们找出了男女之间差距特别大的无性的原因。

我们将**常被提及的原因总结为以下三类：

・与伴侣的分歧

・身体和精神上的压力和疲劳

・随着年龄的增长而出现的体力下降

如何改善以及对策

◆ 与伴侣的分歧

被伴侣拒绝，为什么你不能主动出击，你忘记了你的伴侣多么有吸引力了吗？

从调查来看，腾出两人的时间来缩短距离似乎是**的。例如一起喝酒、旅行以及惊喜一整天的约会。

“出去喝酒后，我莫名其妙地陷入了那种情绪，**终在酒店发生了性关系。（50 多岁）”

“自从我能够在旅行中满足我的伴侣后，我开始认为偶尔（30 多岁）在晚上做一些事情是可以的。”

“在我们的结婚纪念日那天，我们独自进行了一整天的约会。（30 多岁）”

综上，解决与伴侣的分歧的起跑线是沟通和分享不满的原因和反应。

◆ 应对身心压力和疲劳的措施

接下来是如何应对身心压力和疲劳。夫妻共同努力创造时间，减轻彼此负担不失为一个好办法。

“我和丈夫一起工作，为彼此腾出时间，互相照顾家庭。”（30 多岁）

如果你的伴侣感到疲倦，互相帮助做家务和照顾孩子会很**，在整个过程中身体接触将会增加，夫妻之间的关系将会改善。

如果育儿疲劳是无性的主要原因，下面的评论可能会有所帮助。

“我的**又回来了，我现在可以把孩子留给父母，这样我们就可以有更多的时间在一起。”（30多岁）

在夫妻间无性的众多原因中，育儿问题的一个突出特点是其长期持续。毫无疑问，身体和精神上的疲劳都会相应累积。获得家长的配合也可以说是一个**的措施。

◆与衰老相关的体质衰退

由于衰老而导致的退化也会导致无性，男性表现的下降尤其明显。

“我的体力（不是精力）下降了（我不能像以前那样）。我也没有克服它的热情（我陷入了困境）。”

（50岁及以上）

这是一位50多岁的男性的评论，他表示自己没有足够的动力来解决自己体力下降的问题，以及夫妻间**缺乏的问题。确实，与年轻时相比，随着年龄的增长，男性的**等表现和做事动力等活力往往会下降。这是由于称为“睾酮”的雄性激素减少所致。

**激素是一种男性激素，与判断和决策能力、**、**等精神方面等男性特征密切相关，但众所周知，它会随着年龄的增长而逐渐下降。

可以借助一些情趣玩具，辅助前戏、开启**，因此对各自身体已经熟悉得不能再熟悉，振动棒可以增加羞羞情趣、关系变得紧密，整体X生活质量提髙。