要知道，SM会释放成年人的动物性，缓解压力，只要安全适度，并没有什么不妥。

只是SM圈目前在国内饱受争议，很多人不理解SM的心理，因为它被妖魔化了。不是被吃瓜群众妖魔化，而恰恰是被目前很多不专业的SM的玩家妖魔化。

在我们面对很多超出自我认知的模式，本能的反应就是“不理解“＋”抗拒”。

其实sm也分为不同的级别和层次，今天卟老师要给分享的是为了把那些从来没有尝试过的人引进门而进行的轻度SM。它们很容易操作、充满诱惑力，可以减少伴侣对SM的抵抗感。

其实在现实生活中，大多数情侣会将轻度SM作为一种普通X生活的一种延长。轻度SM采用的绑手、眼罩之类比较常见的形式，简单点来说，对于普通情侣，轻度SM就是穿着情趣内衣互相挑逗诱惑的一种游戏，能给平淡的生活增加不少情趣。

电影《五十度灰》相信不少粉丝都观摩过，男主加诸在女主身上的绳索、皮鞭、羽毛、眼罩等等，都是道具，帮助她和自己一同达到更深的欲望之地，与她第一夜的那种轻灵自然迥然不同，是刺激和沉沦。

总之，不妨一试，或许你的生活会变得有声有色……

在开始之前，预备工作不是滴蜡、也不是束缚绳，而是要和伴侣谈好两个规则：

一、NG Play规则：哪些行为，我一定不能接受，请你千万不要尝试。这点比较简单，事前沟通好就行。

二、Given up Sign规则（安全词）：如果我说一个词语，说明我已经极其反感，想要终止，请你马上放开我。

你可以把整个过程想象成一场电影，而你是导演。安全词就像导演口里的“CUT!”，一旦你喊出，立刻中止演出。

01#发号施令

将平时在床上询问对方的问句句式，全部改成命令句，例如「宝贝你可以把屁股抬起来一点吗？」变成「屁股抬起来」等等。

当按照你的指令实行的时候，要给予适当的表扬。例如「做得真不错」、「真乖」等等在合适的时候可以用欲擒故纵的方式，询问对方一些可以让他表达出自己的欲望的问题，羞耻问答。例如「现在你想我怎么做？」「我现在摸哪里呢？」等等。