缩阴棒缩阴球已经成为广大成年女士的时尚必备单品，它能让你拥有个少女心，收到很多女士的追捧。那么，缩阴棒缩阴球有用吗?使用人群?

缩阴球是有用的，但是需要在坚持使用的前提下，才能发挥作用。使用缩阴球锻炼，一般7天左右同房时男方能感觉到效果，30天左右你自己能明显感觉到阴道变紧了。刚开始使用缩阴球进行运动时，你可能会有不适感，那是因为你的身体对球体有“警惕性”;对于松弛较为严重的女性来说，运动几分钟，你也许就会觉得球体正在向外滑出。如遇到此类状况，请不要担心，继续坚持下去。当你的肌肉越练越紧时，就能很自然而然的控制住球体了。你可散步逛街、做家务、来回走动等，此类运动能引起体内球体的小铁球移动，从而产生震动，刺激阴道肌环运动。

缩阴棒缩阴球的使用人群如下：

1、顺产后半年以上的女性。

2、破腹产的女性。

3、30岁以内的女性。

4、性经验不曼唐趣`品多的女性。

5、经历一年以上缩阴保健的女性。

6、使用过露娜经典款想进一步升级紧致锻炼的女性。

所以，我们能得出结论是缩阴棒缩阴球有用，其使用人群也挺广泛的，消费者可以留意一下。