**中，加入一些情趣用品会增加夫妻之间的情趣，但是，前提是正确使用，如果错误使用的话，很有可能会令伴侣受伤。那么，下面由笔者为你介绍，如何使用缩阴球?有哪些功能?

缩阴球的功能，主要是让使用者更容易享受到更长久、更强烈的**体验;同时降低催患尿失禁和其他盆底功能紊乱疾病的风险;并且帮助女性在产后更快恢复松弛的盆底肌。只需简单放入阴道，这些有一定重**的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。效果是不错的，有需要的女性朋友可以选用。

缩阴球的操作其实很简单，大家可以按照下面的步骤来进行：

第一周:使用一颗30克的球进行锻炼，一周后你可能会觉得一颗球轻了，进入下一步。

第二周：使用一颗40克的球进行锻炼，一周后你可能会觉得一颗球轻了，进入下一步。

第三到四周：用双环曼`唐趣品套将两颗球(70克)连接起来进行锻炼，在第四周后你就能发现效果已经很明显;后期如果需要巩固，可以根据自己身体状况，合理选择不同的球搭配使用。