虽然现在比较多的朋友都是比较的认可缩阴球的作用，而且在**中也接受使用缩阴球来增加情趣，但是缩阴球的基本的知识，大家可能还不是完全的了解!那么，缩阴球有害吗?使用有哪些步骤呢?

缩阴球没有害曼`唐`趣-品的，因为缩阴球与健身哑铃极其相似，阴道哑铃是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，是一种用来锻炼阴道肌肉的工具，就像大家用哑铃来健身一样，所以缩阴球在材料和构造都是对女性有帮助而没有任何的害处。

缩阴球使用的步骤：

1. 首先选取一个底部带收缩绳的球体，将收缩绳从胶质双环腰带上隐藏的收缩孔里往外穿出。

2. 然后将这个带收缩绳的球体塞进腰带环内，并且腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。

3. **后选取一个放置在顶部的球体塞进腰带的另一个环内，同样腰带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。而根据您的阴道和盆底肌与产品的适合度考虑，您也许可以从使用单个球体开始，逐渐增加为两个球体和增加球体的重量。