第一次，永远是那么让人紧张刺激又心跳加速，只是想想，就够人热血沸腾。但是很多时候幻想的初夜和现实，又是两回事。

本来带着期待，但后来才发现自己又多么天真，“小电影”中那些没鸟、喷张令人沉醉的嗳嗳画面，也全部破灭，留下一堆疑惑。

人物背景和细节经过编改：男，22岁，大学生

很多男同学在第一次中，都会或多或少觉得和自己的想象不太一样，有的是落差，有的是感觉不同，这是因为很少有人能得到足够的「杏」知识。

我们的嗳嗳大部分都是从以下几个地方获得，家庭父母（保守、空白，一般都不会讲的深入，就算是开明的父母也很少与子女分享细节）、学校（一样保守，甚至逃避）、朋友（信息的其中一个来源，但也不能保证了解很多或者正确）、媒体（信息源过多，正确度无法保障）。

所以，「杏」教育真的极为重要，不仅是「杏」知识，还有「杏」态度、「杏」教育。

有点说远了，回过来说说上面这种嗳嗳中，硬不起来或很快软掉的现象，怎么去改善解决？

一、情绪会影响丁丁状态：

影响硬度最主要的两点：紧张和亢奋，同时这两种心情都会使得心脏跳动加快，神经紧绷，甚至引发**，所以嗳嗳前要做好心理建设，保持心情放松。

二、前戏真的不可或缺：

许多人嗳嗳，都省略这个阶段或时间太短，造成女方性兴奋不够，润滑不足，产生疼痛，严重时会引起心里对**的惧怕，许多女性受此苦恼。

同时前戏对于第一次的男性也有帮助，可以在这段时间内平复下紧张和亢奋心情，使身心投入到嗳嗳中。

三、了解生理机制：

男生和女生的时间不同，男性启动快也容易结束；女性启动慢，所以前戏十分主要，如果没有那么很大程度都是男生结束了，女生还没怎么开始。

四、享受不完美的完美：

一场嗳嗳肯定不会完美，影响性因素很多，技巧、体力、健康、情绪等，而这些都需要练习与保养，才能维持状态，就算是“小电影”演员，也需要NG补充能量什么的呢。

因此，若嗳嗳不顺或与期待不符合，别灰心，接受已发生的状况，包容、鼓励、拥抱、抚慰彼此，这让爱意更加温，关系更紧密，使下一场嗳嗳更加美好。

五、获取适宜的性资讯：

许多“小电影”都是经过商业考量的设计，是以视觉**为主，此外里面出现的演员，都是经过选拔的，本身就比你我更突出。

因此，建议找具有性教育或性学背景的网站或机构进行咨询，而要是想了解更多有趣的「杏」咨询，你也可以关注【安太医】~