夜间「**」可以帮助睡眠吗？研究曝真相：没用！
「性行为」究竟能否帮助睡眠，是学界过往争辩许久的议题之一。目前刊载于《Journal of Sleep Research》的研究证实，性行为确实可能有助缩短「睡眠潜伏期」，帮助更快入眠；不过这样的好处只存在于与异性间的性行为上，透过**达到性**，可能与帮助入睡的关联性较低。
夜间「**」可以帮助睡眠吗？研究曝：除非与伴侣发生「性行为」
来自荷兰格罗宁根大学的研究团队，招募了256名受试者以探讨性活动对睡眠的影响，研究方向分为「横断面研究」与「纵向研究」。受试者被要求完成为期14 天的个人化睡眠调查；另外，受试者也完成