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**之后怎样保养身体？

在性行为之后，丈夫和妻子都会感到筋疲力尽，就像他们体内的能量完全被痉挛一样。甚至有些夫妻在感受到激情之后也会感到如此虚弱。恢复需要很长时间。性别健康专家认为，**后，双方都应学会保持健康，这对身体非常有益。

喝温水：**是一种体育活动，因此很多人在事件发生后会感到饥饿。然而，你没想到的是，不仅你的情绪极端，而且你的消化系统也很兴奋，胃肠道的血管处于夸张的状态。这时，**好慢慢喝一杯温水，以缓解胃肠紧张，**胃肠粘膜。

淋浴5分钟：许多人喜欢在清洁和清洁身体后洗澡。这是一件非常好的事情。但是，重要的是要注意事件发生后不应立即进行，不要选择洗澡。经过一段时间的休息后，您可以选择热水和冷水交替进行5分钟，这可以带来意想不到的好处。不仅可以刺激细胞更新，还可以增强性能力。请注意，时间不会太长。

按压皮肤：沐浴后，可以使用保湿霜来抚平皮肤。皮肤上有一种神奇的“快乐神经”。轻轻抚摸不仅能让你的心情更好，还能帮助身体平衡荷尔蒙分泌，增强性敏感性。特别是在手臂的背部和外侧，“快乐神经”是分布**多的。您可能需要使用保湿霜并按下它。
如果你能在同一个房间之后注意这些健康技能，它不仅可以让夫妻更快地恢复体力，还可以帮助双方消除**引起的嗜睡。这样做往往不仅可以提高夫妻的性能力，还可以保证男女的健康，使**更加完美。

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