1、保持开心，睡得更香

紫薇时，身体会分泌多巴胺及催产素，这两种激素都有利于缓解抑郁状态，让人保持愉悦心情。通过激素水平调节，还有利于睡个好觉，让次日精神饱满。

2、更了解更爱自己

有研究发现，有紫薇经历的女生能更加感觉到自己在杏中的权力，知道自己身体哪里敏感，也更有利于日后爱爱的和谐。

3、维持生zhi系统健康

雌激素对女性的重要作用之一是改善蜜道粘膜的状态，若雌激素水平下降，蜜道黏膜就会变得干燥、脆弱，容易出现炎症反应。蜜道足够润滑，才能及时排出有害菌，缓解不适。

1、个人卫生

在DIY前后，一定要注意卫生。手指的指甲不要过长，避免划伤，同时手指和私密地方，事前事后都要清洗，避免细菌进入入了蜜道内部，诱发妇科炎症。

喜欢使用道具的，事前一定要清洁道具，**好使用套套包裹，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润hua效果。

2、注意环境

DIY是一件很私密的事，为了避免被人打扰，建议选择安静、不易被人打扰可或撞见的私密地方，这样一方面不仅可以提高对kuai感的感受程度；另一方面，也可以避免自己DIY的时候紧张。

3、合理使用润滑液

如果感觉自己的蜜道干涩或不舒服，可以考虑使用水性润hua液，润hua液可以减少不适感，使紫薇过程更加顺畅和舒适。