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海边轰趴、大小考试、男友拜访、重要面试，

每个女生都会遇到不想让姨妈坏大事的时刻。

想让姨妈晚几天造访，得知道人家为什么来，知己知彼才能百战不殆嘛。

大姨妈和雌激素、孕激素这两种激素息息相关。雌激素会加速子宫内膜的增生，孕激素让卵子处于等待受孕的状态，黄体生成素让孕激素分泌增多，导致排卵。

如果这颗卵子没有等到她的真命精~子~，黄体就会开始退化，雌激素和孕激素的水平就逐渐降低。这个时候子宫内膜失去两种激素的支持，就慢慢开始脱落流出体外，也就是我们看到的月经了。

机智的玩家会说，如果子宫内膜不脱落，不就不会有大姨妈出来了吗？

没错，只要保证雌激素和孕激素持续稳定地运行，就可以推迟姨妈啦。

自古高手在民间。“芒果可以止血”、“喝醋调节经期”“吃冰能推迟姨妈”…偏方层出不穷，年少时小编也试过狂喝冷饮，然并卵，要说对姨妈有什么影响的话，大概就是痛经更猖狂。

如果没有痛经困扰，只是那些天单纯地忌讳姨妈巾的黏腻感，那连推迟姨妈都不需要，塞个棉条或者月亮杯，保准和没来一样！

点击图片了解月亮杯▲

目前，科学延迟姨妈的方式只有两种：一种是摄入黄体酮，一种是服用短效避孕药。两种方式我都亲测过，童叟无欺。

第一次听到黄体酮是高考前期。母胎“逢考必红运当头”体质的我，为了不让12年寒窗毁于一旦，求助了当医生的姑姑。

姑姑告诉我，去诊所打黄体酮就行啦。于是我连打3天黄体酮屁股针，考完回到家，愉快又周全地接待了姨妈。

黄体酮的摄入方法分为口服和打针两种，价格也比较便宜，但是注意要在姨妈来之前3-5天开始摄入，过早或者过晚，都有可能影响效果，甚至延迟失败。

口服：黄体酮片大部分是处方药，得到诊所或者医院开才行。每天服用，吃到需要避开姨妈的日子结束就可以，停药后大概3-7天来姨妈。

注射：每天打一针，剂量医生知道滴~开始注射和停止注射的时间和口服的一样。

注意是短效避孕药，不是某婷这种紧急避孕药啊！

短效避孕药是由低剂量的雌激素和孕激素配制而成的，能够抑制排卵、改变子宫内膜环境，因而具有调经之效。

去医院看月经不调，医生可能会根据你的身体状况开短效避孕药的方子，所以没有x生活的小白们也不需要脸红。

毕竟我有认识的朋友就说，“单身咋啦，我吃短效又不是为了避孕”“和男朋友分手了，但舍不得和短效分手”…体验过短效避孕药强大调经功能的小编，灰常理解你们啦~

推迟方式也因人而异。

一种是本身就长期服用的妹纸，吃完一盒药之后，停下来3天左右就会出血。如果要不希望姨妈立即造访就继续吃下去，熬过关键日子再停药就可以了。

去年夏天公司组织去海边团建，眼看着要和姨妈期撞上，我直接连吃两盒（42天），丝毫不影响兴风作浪。

另外一种就是之前没吃过短效的妹纸，在月经来潮的前1-2天，每天固定时间服用一片，停药后3-7天会迎来大姨妈。

需要划重点的是，这一类姑娘想通过短效来延迟姨妈是妥妥的，但是别指望能避孕啊！初次服用短效，需要连续服用7天以上才可以保证有避孕效果，这段时间如果拍拍拍，一定要辅助其他屏障式的避孕方式（比如套套）。

ps：这里延伸聊一聊，最近，英国国民医疗服务体系旗下的性与繁殖健康委员会（FSRH）更新了他们的指南，认为短效避孕药空七天不吃并没有什么医学道理，完全可以一直吃下去。也就是说，模拟“大姨妈”是没有必要存在的。

指南还提供了几种替代方案，包括一直连续服药、服63天停7天，或者21天停4天，只要是单相的短效避孕药，那就可以直接连续吃。

这个指南，为告别大姨妈提供了官方的支持。

pps：所以我个人暂时打算采用连吃3盒停7天的方案，月经变“季经”

两种延迟方式也不是谁都可以用的，有肝病、肾病的妹纸就敬而远之吧。此外，患有静脉或动脉血栓疾病、35岁以上的吸烟女性、肥胖人群（BMI>30）、高血压人群都不适合短效避孕药。怀疑妊娠的妹子也是不能用滴。

无论短效避孕药还是黄体酮，都有可能在摄入后，出现头晕、头痛、恶心、乳房胀痛、不规则出血的现象。相比黄体酮而言，短效避孕药更加稳定，副作用也比较小，所以如果想延迟姨妈，短效会更稳妥一些。

副作用因个体差异而不同，我用两种方式后就都没有任何不良反应丫（得意脸）

为了稳妥起见，建议在需要延迟月经之前，去咨询一下医生的意见。

不过，别以为推经大法在手就浪到飞起啊，激素对身体有着不可小觑的影响，正常的月经周期，保证我们身体健康、魅力加持。延迟月经会在一定程度上打破身体的排卵规律，所以还是三思后行哦~

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