生活在这个快节奏的社会中，谁会没有点压力呢？

上学有上学的压力，成社会人后会面临找工作的压力；

坐在办公室的开会、加班、报告、提案一个接着一个；

不管处在哪年龄段，压力似乎都如影随形......

所以学会减压，和压力和平相处成为现代社会人必修的技能！

旅行减压--旅行成为都市白领们**钟爱的减压方式，当然，效果也是杠杠滴

静坐放松--双目紧闭，什么事也不要想，默默地一呼一吸，每次静坐5~10分钟，精神紧张的症状会明显改善。

经常散步--一天下来，长期坐在办公室盯着电脑心情难免会郁闷，所以不妨多利用休闲时间走走，散散步。如果每周能坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也是非常好滴！

呼吸新鲜空气--有没有发觉每当下完雨以后空气变得格外清新，心情也随之变得格外明朗。

使用热热子杯子--据说，此建议对广大男性同胞具有立竿见影的作用。心情不爽压力大的时候使用，会感到好心情又回来了，事后超满足！热热子真是很治愈啊~

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热热子一代慢玩，二代刺及，只要打开一键通道自加热后，十分钟左右就可以达到**高40℃了，智能恒溫保持溫度很溫暖。

可以開著震動，在7種不同頻率切換，寻找适合自己的频率，这样用会很舒服。

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