随着高考的临近，不少家长给孩子“恶补”各类营养，市城区不少药店的健脑提神、提高免疫力的保健品受宠。5月30日，市中医院营养专家表示，考生饮食应平衡、忌偏食挑食，如无特殊情况没必要对饮食进行调整。

　　“孩子备考压力大，我也很着急，除了一日三餐，我还想让孩子吃点保健品补一补。”29日，市城区水岸绿洲住户刘泽军说，他儿子正在遂宁中学读高三，今年将参加高考。记者先后在城北粮站、和平路、德胜路几家药店发现，有不少家长模样的市民正在向营业人员询问健脑保健品的功效，“虽然没得前几年多，但就这几周询问和购买健脑提神、提高免疫力保健品的家长很多。”德胜路一位药店营业员说，前不久他们还专门到学校门口宣传保健品。

　　对于考生考前的饮食问题，市中医院严医生认为，每个考生都有自己的日常饮食习惯，家长不要轻易作大幅度改变，否则容易引起肠胃不适等问题，“简单说便是平时怎么吃，考试前还是怎么吃。”严医生说，熬夜加餐的孩子，避免加重胃肠负担，在睡前一个半到两小时加餐，吃少量易消化的蛋白质食物，如牛奶、木耳等，忌油腻、红薯等易导致腹胀的食物。更不要盲目多吃保健品，否则会伤害身体、有害无益。长时间处于亚健康状态的考生，可以在医生的指导下适量食用保健品和补品。

　　“有些家长，担心孩子考试饿肚子，影响考试发挥。所以，在考前家长弄孩子平时喜欢吃的食物，并千叮万嘱劝其吃饱。其实这是一个误区。”市中医院严医生说。

　　因为过于饱餐，会使大量的血液集中到胃肠等消化系统，而脑的供血量则相对减少，这就会影响人们思维能力的正常发挥。所以，饱餐后不宜立即学习，而且一般来说，吃得越饱，需“暂缓”或停止学习的时间就越长。为了改善脑的机能，发挥正常的考试水平，考试前既不可空腹，但也不可过饱，应该使肠胃处于适当空闲的状态，以便让血液流入大脑，尽量减少大脑倦怠的时间。