在中国,约65%做人工流产的女性是未婚女性。专家提醒，“自然避孕法”其实并不可靠，加上天气寒冷，许多人懒得使用避孕工具，女性更应积极通过安全、有效的避孕方式来保护自己。

　　安全期不安全

　　进入寒冬，许多人更愿意选择“自然”的避孕法，如计算安全期等，而懒得用避孕套。然而实际上，临床统计，采用体外射精和中断等避孕方式最不可取，这两种方法的失败率高达27%。

　　另外，很多女性以为计算安全期万无一失，其实这样做一点都不安全。因为过度兴奋有可能发生额外排卵，气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，加上精子存活期一般有三天，所以计算安全期也会导致避孕失败。

　　这些信赖“自然避孕法”的女性是人流的高危人群。“在中国，每年约发生1300万例人工流产，其中65%为20岁~29岁的年轻未婚女性，发生重复人流的比例达34.9%。”可见如果术后不注意避孕方式，女性发生重复人流的几率极高。而频繁人流（3次或3次以上）会对女性产生很多不良影响，譬如内分泌紊乱和妇科疾病等。

　　不怀孕选长效避孕佳

　　女性更应根据自己的情况选择最适合的避孕方式。短期内没有怀孕计划的女性可以选择避孕套、口服避孕药等方式进行正确避孕。但是要注意按时服用，避免因忘记按时服药而造成再次怀孕风险增加。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，使用过多会引起月经紊乱。

　　对于三年内没有怀孕计划的女性，最好采取长效的避孕方式，目前有宫内节育环、皮下埋植避孕法等。

　　医生建议：可选择长效避孕

　　▲宫内节育器：宫内节育器也就是我们常说的“节育环”，是现在较为普遍的长效避孕方式。

　　★优势：适用于已有孩子的女性。人工流产后也可以即时放置，可免去二次手术。

　　★注意：对避孕环多次脱落或曾经带环受孕的女性，应改用其他避孕办法。

　　▲皮下埋植避孕法：将一根约4厘米的乙烯－醋酸乙烯酯（EVA）聚合体小棒，植入女性手臂皮肤下面，通过长期缓慢地释放少量的孕激素抑制子宫内膜生长。

　　★优势：不含雌激素、哺乳期（生产6周后）可用、40岁以下需要长期避孕妇女适用。

　　★注意：患有乳腺癌、严重贫血、肝炎、肾炎等疾病者不适合。