「手 冲」是解决xìng需求的一种手段，同时也是一种不良习惯，偶然的手冲对身体没有影响。

但是频繁的手 冲对身体的影响却非常大，很多人都知道频繁的手 冲对身体没有好处，却对于手 冲却总是欲罢不能……

后台有位老司机问：

“我之前经常手 冲，结果现在发she越来越快怎么办？”

可以说，最让男性尴尬的就是缴械过早过快，不能享受xìng快感，影响xìng生活的和谐度，长时间下去，还可能会诸多危害。

“过度手 冲”明确的危害：

使xìng器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生。

过频手 冲可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力，会产生空虚感和罪恶感。

长期过频手 冲也会引起bó起中枢和射jīng中枢障碍，由兴奋转向抑制，诱发xìng功能障碍或不缴械。

怎样才能改掉过度手冲的坏习惯呢？

1.认识到这件事的重要性

这是戒掉过度手 冲的第一步，只有对手 冲有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待手冲，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发生而懊恼。

同时也应该了解，怎样判断手冲过度，引起自己的重视。

2.养成良好的习惯

这种习惯要贯彻到生活中的方方面面，尤其是起居卫生。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。

保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。

男性要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。

3.提高分析鉴别能力

分析鉴别能力，在任何方面都起着非常重要的作用。很多男性好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。

所以男性要注重对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。

4.利用玩具（飞机杯/名器）解决

如果你控制不住用手，可以改用飞机杯、名器来解决。

①飞机杯名器的内部结构是仿真人的，相比起你的左右手，肯定是飞机杯和名器更刺激，而且还能体验更多姿势。

②双手是你每天都能见到的，飞机杯和名器内部结构你却看不到，这增强了你对她的幻想，更有性致提枪上阵。

③如果你还是个单身狗，一来可以用飞机杯名器调解情趣，二来总比去大保健卫生吧。

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