想要找一个情投意合，三观一致的人结婚，我们就要学会先谈一场高质量的恋爱。

想要遇见一场高质量的恋爱，我们首先要搞清楚什么才是高质量的恋爱？

在我看来，高质量的恋爱是能让你快乐的，能带给你真正愉悦和幸福感的恋爱。

在一段高质量的恋爱中，你们可以一起安静的享受舒适，可以一起学习新的知识，可以吃吃玩玩逛一天，总之，不管你们在一起做什么，你的心底都是踏实和温暖的。

高质量的恋爱一定是彼此深爱的，而且认定了对方是自己要携手一生的那个人，也在心底把对方当做自己一生的依靠和归属。

那么如何才能谈一场高质量的恋爱呢？其实你只需要做到这几点就可以了。

一、是不要爱太满

年轻的女孩子比较容易陷入爱太满的困境。恋爱了，整个人心里眼里都是他，生活围着他转，为了他改变自己。这会让对方感到压力很大，也容易在恋爱中迷失自己。无论什么时候，我们都记得要留些时间给自己，保持自我的独立。我谈恋爱的时候妈妈就跟我说，不要投入全部精力。果然姜还是老的辣。

二、是学会一致性沟通

这个真是很重要。男女之间由于生理结构思维方式的不同，对同样的事情看法和感受可能大相径庭。有什么需求和不满真的要表达出来啊，不好意思当面说就发信息，写邮件。让对方来猜，会让两个人都很痛苦。"两情相悦，心有灵犀"这种事情，还是不要太执着。

三、多给正向反馈

你希望他成为家务小能手吗？那就在他做家务的时候多表扬他吧。也许做得不那么好，但是总有值得肯定的地方。多给伴侣提供正向反馈，会让对方越来越心甘情愿朝着你预期的方向发展。

以上，是我想要分享的三点。如何更好地谈恋爱，提高亲密关系的质量，也是需要学习和思考的。

如果已经深入交往了，但是发展遇到了瓶颈，可以试试送ta一个杯子，增加身体交流，提高两人之前的恋爱情趣。

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