最近，有媒体报道，湖北武汉的多家瑜伽馆打出“性爱瑜伽”的旗号，许多情侣和夫妻纷纷前往一探究竟，而一些练习过的情侣则表示“效果不错”，据称“性爱瑜伽”能在一定程度上治疗性冷淡、性生活不和谐，以及增进夫妻性生活情趣等。

    但记者近日走访广州各大瑜伽馆，发现没有专门打“性爱”旗号的瑜伽馆，但也有一些打着“情侣瑜伽”牌，有专家表示，其实也暗含“性爱瑜伽”内涵。

    有专家认为，因为打“性爱瑜伽”会显得“招摇”，不容易被大多数人接受，但记者还是发现跟性爱瑜伽有关的书籍和影碟卖得火热。许多情侣选择在家“闭门修练”。专家提醒，市民在家练习要注意安全。    

    广州瑜伽馆惜打性爱牌

    记者在广州市内调查采访，几乎没有发现专门开设性爱瑜伽课程的瑜伽馆或健身中心。只有两家瑜伽馆表示有情侣瑜伽和双人瑜伽。广州悠季瑜伽馆的创办人珈莹向记者解释，性爱瑜伽、情侣瑜伽和双人瑜伽是不同的。

    性爱瑜伽是以激发人的激素为主导，也叫爱侣瑜伽，它的动作是以促进内分泌，交流感情和提高腰肾功能为主，因为它具有较强的私密性，最适合夫妻两人在家修习，所以瑜伽馆都不把它作为课程推出。

    据了解，由于现代人性方面的问题和困惑比较多，有些可以通过性爱瑜伽的练习得到改善。而很多夫妻的性生活不和谐都是由于感情的交流不够，性爱瑜伽通过面对面的身体接触，互相辅助的练习姿势，眼神交流，使两个人心意相通，达到“和谐”的目的。

    为什么在广州队瑜伽馆难以寻到性爱瑜伽的踪迹呢？安索瑜伽公司的吴乔教练说，这是因为很多男性观念较传统，不愿意与另一半到瑜伽馆练习，但很多女性表示，他们回家都会教自己的丈夫或情侣练习瑜伽，反馈回来的效果还不错。

    性爱瑜伽能增“性趣”

    静静（化名）与丈夫结婚5年了，因为想过“二人世界”，便做起了时尚的“丁克一族”，几年过去了，两人感觉激情渐退，可能是因为工作压力大的缘故，回到家两人都各做各的事，因为没有孩子，家里更是显得冷清。

    可怕的是，静静发现自己越来越不喜欢和丈夫亲热了，“感觉就像应付似的，以前的激情缠绵都没有了。”静静说。尽管丈夫理解静静不是因为有外遇才这样的，但大家的心里都因此装上心事。

    最近，静静听朋友说练“性爱瑜伽”可以促进性生活的和谐，经多方打听寻找，静静开始了自己的“寻找性福之旅”，“开始我丈夫不愿意来，说是练这个不可能改变我们的性生活，我就自己在外面学了回家再教他。”慢慢的，静静的丈夫从中感觉到些微的变化，也跟静静去瑜伽馆了。

    “我不能说性爱瑜伽挽救了我的婚姻，但它确实给我们的‘性’福生活带来了很大的好处。”静静的丈夫说。

    同练能提高技巧和兴趣

    据悉，性爱瑜伽有助于提高腰肾功能。吴乔教练介绍说，性爱瑜伽主要锻炼瑜伽的生殖轮(位于会阴部与性腺相关)，往上的海底轮和脐轮。它们是性能量的开发中心，可以通过正确的瑜伽体位练习得到强化并保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽的侧伸展动作可以伸展到骨盆内部，锻炼脊柱，增强男士的肾功能，帮助治疗前列腺炎和阳痿，改善女性的肌肉走向，帮助塑造身体曲线。眼镜蛇式能清洁肾脏，预防结石病，男士的动作重心在腿部，能增强腿部力量，消除腿部痉挛，女士的动作重在伸展胸部，可以促进呼吸，提臀收腰。

    另外，它还可以通过身体的亲密接触和眼神的交流加强心灵的沟通。珈莹说，来自工作生活的压力，使我们的身体状况处于亚健康状态，这时候身体上的性趣降低了。同时夫妻双方忙于工作，越来越缺乏交流和感情沟通，甚至“没有时间闲下来好好看看对方”。而两人互相辅助练习瑜伽，“就像母亲抚摸孩子”，彼此心灵贴近，心意相通，能促进夫妻感情。瑜伽中的树式和舞蹈式重在关注对方的眼睛，互相凝视，交流感情，保持平衡。

    专家提醒，在练习的前期，最好夫妻中至少有一个人到专业的瑜伽馆学习基础的体式，在专业的瑜伽老师指导下练习，掌握正确的呼吸和用力的部位，否则容易拉伤韧带和导致关节受伤。